Pensieri spaventosi

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  • 16 / 10 / 2019
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Ultimamente mi trovo spesso a tranquillizzare i pazienti sul fatto che esiste una sostanziale differenza tra il pensare e l’agire.
Che permettersi di dire che a volte si fanno anche pensieri non proprio socialmente accetti, è fondamentale.
Che avere anche pensieri socialmente non accettati è normale.
Questo non fa di noi delle persone sbagliate. Ci rende normali.
Accettarlo ci rende sani.
 
E’ quando non accettiamo di avere certi pensieri spaventosi che nascono i veri problemi. Cerchiamo di sopprimere una parte di noi. E sopprimere parti di sé non è mai una buona soluzione.

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
via Rambaudi 27
12042 Bra (CN)

La salute del terapeuta

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  • 24 / 09 / 2019
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Spesso le persone mi chiedono come faccio a sopravvivere al mio lavoro, se “mi porto a casa” le storie dei miei pazienti.
 
Io rispondo sempre di no. Che ho la fortuna di riuscire a chiudere la porta dello studio e lasciare tutto lì dentro (non proprio sempre a onor del vero, ma quasi sempre).
Poi rifletto su come faccio e mi viene in mente che questo è il risultato di un’ottima formazione, lunga, approfondita, faticosa. Durata 10 anni in tutto.
 
Avere una formazione in una relazione di aiuto di questo tipo è garanzia per i pazienti, ma anche per se stessi. Perché proteggere se stessi è indispensabile per lavorare bene con gli altri.
 
Ogni tanto mi sento un poco egoista quando rispondo a questa domanda. In realtà dovessi consigliare un terapeuta a una cara amica probabilmente questa sarebbe una delle caratteristiche principali per identificarlo. Che abbia un equilibrio tale da non portarsi a casa le storie dei pazienti. Che non si addormenti con loro.
Ma che abbia il piacere di ritrovarli una volta aperta la porta dello studio.

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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12042 Bra (CN)

Imparare a cadere

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  • 10 / 09 / 2019
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Un medico che si occupa di riabilitazione ha detto a una mia paziente con delle difficoltà temporanee a livello fisico: “Devo insegnarti a cadere”.
La trovo bellissima questa frase. Che si tratti di fisico o di psiche, insegnare alle persone a cadere credo sia un ottimo insegnamento.
Perché cadere si cade. Questa è una grande certezza. È il come si cade a fare la differenza.

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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  • 29 / 08 / 2019
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Lo studio riapre oggi.
Con loro.
Mie fidate compagne di viaggio nella bellissima Scozia.
Che con il loro passeggiare lento per le stradine scozzesi obbligano gli umani a rallentare e alle volte a fermarsi.
E a ricordarsi di quanto sia importante darsi del tempo.
Buona giornata a voi😊

 

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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Chiusura studio

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  • 9 / 08 / 2019
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Si comunica che lo studio rimarrà chiuso fino al 29 agosto.

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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12042 Bra (CN)
 

Grazie!

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  • 3 / 08 / 2019
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Ieri una persona mi ha contattata per un primo colloquio dicendomi che le avevano parlato bene della sottoscritta e che seguiva con interesse i miei scritti.
Certo, fa sempre immensamente piacere sapere che qualcuno parla bene del proprio lavoro ma è un’altrettanto grande emozione sapere che qualcuno ti contatta anche perché in ciò che scrivi trova un senso.

Grazie a tutti voi che passate da questo blog o che seguite la mia pagina fb, che tengo costantemente aggiornata.

Ve ne sono grata. Assai.

Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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Non è mai troppo presto

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  • 23 / 07 / 2019
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Qualche giorno fa una mia ex paziente mi ha contattata dicendomi che la figlia tredicenne aveva raccontato un episodio vissuto da più piccola al di fuori della famiglia che la faceva stare ancora molto male. Il ricordo era accompagnato da emozioni di paura.
 
La domanda della mamma è stata: “Secondo te è troppo piccola per portarla da te, perché io ho la sensazione che questo episodio abbia avuto un impatto emotivo tale da bloccarla oggi in certe situazioni che deve affrontare”.
 
Colgo l’occasione della sua preziosa domanda per dirvi di no. Non è affatto troppo piccola. Per i traumi vale sicuramente il principio per cui prima intervengo per elaborarli e più semplice risulta farlo.
Anzi, direi che questa mamma è stata bravissima a cogliere il disagio della figlia, ad accoglierlo e a ipotizzare di intervenire per sostenerla ed aiutarla il prima possibile, per evitare che il trauma non risolto crei sempre più disagio andando ad attivarsi nelle sue relazioni presenti e future.
 
Ricordiamocelo.
Prima si interviene e meglio è. Sotto tutti i punti di vista.
Buona serata di luglio!

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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Buon proseguimento

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  • 3 / 07 / 2019
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Ai pazienti che all’ultima seduta, a terapia conclusa, dopo un buon percorso fatto insieme, breve ma efficace, ti dicono “Posso salutarti con un abbraccio?”.
E per me è sì. Puoi salutarmi con un abbraccio. Che in quell’abbraccio ci sta tutto ciò che abbiamo realizzato insieme.
 
Buon proseguimento G.

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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I principi dell’EMDR

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  • 27 / 06 / 2019
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Qualche giorno fa ho realizzato un video per spiegare il principio sui cui si basa l’Emdr partendo da una situazione accadutami.
Spero possa essere utile per capire un po’ meglio questa tecnica, che è tanto più semplice da fare che da spiegare.
 
Buon ascolto!
 
Visualizza il video!
 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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Punti di vista

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  • 11 / 06 / 2019
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Questa roba che sto per dire non mi stancherò mai di dirla. Arriverete a non sopportarmi più, su questo argomento, temo.
Perché più trascorro ore nel mio studio e più mi ci confronto.
 
Siamo abituati a osservare le cose e a leggere le situazioni con le quali ci confrontiamo dal nostro punto di vista, giustamente. E non potrebbe non essere così.
Ma è bene ricordarsi che sempre solo un punto di vista. Nobilissimo, ma un punto di vista.
 
Se al centro della storia, come protagonista, mettessimo un’altra persona, sarebbe un’altra storia, o meglio, la stessa storia, ma con sfumature diverse.
Credo sarebbe un buon allenamento per molti. Provare a guardare le storie che ascoltiamo o che viviamo con gli occhi di un altro dei personaggi coinvolti.
Magari potremmo partire dalle storie che ascoltiamo. Alla nostra ci pensiamo in un secondo momento. Che su di noi è sempre un pochette più difficile!

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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Pavlov docet

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  • 3 / 06 / 2019
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“Non pensare mai di sapere tutto. Per quanto ti stimi, abbi sempre il coraggio di dirti: sono un ignorante.”
Ivan Pavlov
 
Che è la grande fortuna di fare un lavoro in cui si raccolgono storie. Si apprende di continuo. Da chiunque ti si sieda di fronte.
 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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A proposito di Heal

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  • 23 / 05 / 2019
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Recentemente ho visto un documentario su Netflix molto interessante, che mi era stato segnalato da una paziente.
Si intitola Heal e credo si trovi anche su altre piattaforme.
 
Racconta, in modo chiaro e non troppo complesso, di come la nostra mente, il contesto in cui viviamo, i messaggi che riceviamo dall’esterno, influenzino la nostra mente e di conseguenza lo stato di salute del nostro corpo.
Se potete cercatelo e guardatelo. Credo non ve ne pentirete.

 
https://abcn.ws/2IakFQF

 
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
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