Piccolo semplice consiglio per affrontare questo periodo di traumatizzazione collettiva, direttamente dal mio studio a Bra.
Proteggetevi. Dal trauma ci si può proteggere. Anche quando il trauma è un’epidemia a livello mondiale.
Scegliete di consultare solo fonti informative istituzionali, il sito della Regione, dell’Istituto Superiore della Sanità’, della Protezione Civile.
Guardate un tg al giorno. Poi spegnete la tv. E i social. Che sono un bombardamento continuo di emozioni che non ci fanno bene. Aggiungere informazioni date male e non oggettive in una situazione di emergenza non fa altro che aumentare il rischio di diventare vittime di un trauma collettivo.
Pare banale. Ma non lo è.
È il più alto livello di protezione che possiamo assicurare a noi stessi in un momento come questo.
Buona serata!
Dott.ssa Erika Fissore
Psicologo-Psicoterapeuta
via Rambaudi 27
12042 Bra (CN)